BANTENINTENS.CO.ID – Kebiasaan minum air putih hangat di pagi hari dengan kondisi perut kosong ternyata memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh.
Bahkan, beberapa pakar kesehatan menyarankan untuk merutinkan minum air putih hangat di pagi hari sebelum sarapan untuk mengeluarkan toksin atau racun dalam tubuh.
Mengutip dari akun instagram kesehatan @sehatyuks.id, membeberkan manfaat kesehatan bagi tubuh ketika kamu rutin minum air putih hangat di pagi hari.
Air putih hangat dapat membantu mengeluarkan toksin atau racun dari dalam tubuh, karena air putih juga bisa menjadi detoks alami.
Pada saat kamu minum air putih hangat, maka suhu tubuh akan meningkat dan mengeluarkan keringat, sebagai salah satu tanda bahwa proses detoksifikasi sedang berjalan.
Selain itu, rutin minum air putih hangat di pagi hari juga bisa menjaga kesehatan sekaligus melembabkan kulit dan mencegah penuaan dini.
Hal itu dikarenakan air hangat bisa membantu untuk memperbaiki kondisi sel kulit yang dapat menyebabkan peningkatan elastisitas kulit.
Sehingga, mencegah terjadinya penuaan pada kulit dan tetap menjaga kelembabannya, apalagi jika sering terpapar sinar matahari dan terlalu lama di ruangan dengan penyejuk udara yang membuat kulit menjadi kering.
Termasuk juga dapat melancarkan pencernaan di pagi hari, karena air putih hangat yang berfungsi membantu menguraikan makanan serta memecah partikel di usus, sehingga pencernaan akan menjadi lebih lancar.
Bahkan, membiasakan minum air putih hangat di pagi hari bisa membantu menurunkan berat badan, dan tentunya menyehatkan tubuh.
Karena air hangat ini bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh serta membantu memecah jaringan lemak adiposa yang ada di bawah kulit.
Maka, secara perlahan berat badan pun akan mengalami penurunan yang signifikan, namun harus dibarengi dengan makan makanan yang sehat.
Apalagi jika kebiasaan minum air putih hangat ini dilakukan setiap hari, maka semakin banyak lemak adiposa yang akan terbuang.
Tak hanya itu, kebiasaan minum air putih hangat juga ternyata mampu meredam kram akibat menstruasi.
Hal itu karena air hangat dapat membantu mempertancar sirkulasi kapiler dan membuat otot perut menjadi Lebih rileks. (Red)
